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Quel type de résultats puis-je attendre de l’Ayurveda ?Comme nous aimons le dire en Ayurveda ~ Ça dépend. Comme expliqué dans les questions précédentes, la sagesse de l’Ayurveda nous enseigne l’écoute de notre corps, pour comprendre ses besoins et répondre à ses appels à l’aide. Cependant, plus nous vivons sans savoir tout ça, plus les déséquilibres sont profonds et plus cela devient difficile de retourner la situation. Dépendamment de ce que vous vivez aujourd’hui, nous ne pourrons peut-être pas vous ramener à l’équilibre, mais l’Ayurveda peut définitivement vous apporter de l’aide et diminuer les crises, apportant soulagement mais aussi possiblement plus de force pour gérer la condition que vous avez d’une manière plus efficace. Un autre aspect important pour obtenir des résultats est la réflexion sur votre propre volonté à rester ouvert(e), apprendre un autre point de vue et changer une attitude qui ne vous aide peut-être pas. Notre plan d’actions et les solutions qui nous sont disponibles seront limités par votre engagement et cela nécessitera très certainement quelques essais pendant que nous découvrirons votre corps et ses réactions. Vous n’êtes peut-être pas prêt(e) à travailler avec moi. Mais mon invitation aujourd’hui est de penser à votre Corps. Ce que vous en savez. Ce que vous lui demandez. Et à vous–même. Ce dont vous avez peur. Les signes que vous ignorez. A quel point vous vous reposez sur vos amis, votre famille, les docteurs, le corps médical pour avoir des réponses pour vous ? Pour vous réparer tout de suite maintenant mais qui vous laisse revenir avec le même problème quelques jours, semaines ou mois plus tard? A quel point vous êtes peut-être perdu(e) au milieu de tout ce qui se passe dans votre Corps aujourd’hui? L‘Ayurveda vous donne la solution. Ça vous rappelle les outils que vous avez déjà. Ça vous aide à simplifier. Comprendre. Vous connecter avec votre corps une fois encore et voir les signes avant-coureurs avant que la maladie ne vous touche et vous mette à terre. Et pas dans 5, 10, 15 ans. En quelques mois. Dépendamment de ce qui s’est développé dans votre Corps, ça ne vous réparera pas. Ça ne vous sauvera pas. Ça peut mais il y a plus de chances que ça ne soit pas le cas. Mais ça peut vous ouvrir l’esprit sur d’autres horizons. Ça peut vous aider à vivre ce que la Vie a à vous offrir dans ce moment présent. Avec plus de tranquillité, fluidité, énergie, douceur, résilience,… Après, vous avez le choix. Que voulez-vous faire de votre Vie ?
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Comment puis-je en apprendre plus au sujet de l’Ayurveda ?Comme indiqué ici et là sur mon site internet, vous trouverez ci-dessous un récapitulatif des ressources utiles pour explorer de votre côté. Cette liste ne comprend pas tout ce qui existe, mais cela peut être un bon début pour ce chemin de découverte dans lequel vous allez embarquer: Sahara Rose: https://iamsahararose.com/ Dharma Coaching Institute: https://dharmacoachinginstitute.com/about/ Joyful Belly School of Ayurveda: https://www.joyfulbelly.com/Ayurveda/about/What-is-Ayurveda Si vous voulez en savoir plus à votre sujet : Sahara Rose – Dosha Quiz : https://iamsahararose.com/dosha-quiz/ Joyful Belly – Dosha Quiz : https://www.joyfulbelly.com/Ayurveda/body-type/Dosha-Quiz Sahara Rose – Dharma Archetypes Quiz: https://www.dharmaarchetypequiz.com/ Malheureusement toutes ces informations sont en anglais. Pour plus de détails en français, je vous encourage à me contacter pour que je puisse vous répondre et vous apprendre avec grand plaisir ce que vous êtes curieux(-se) de connaitre. Mais le livre « Ayurveda – Le Guide de Référence » de Sahara Rose est un très bon début pour en apprendre plus sur l'Ayurveda. Ainsi que les sites internet suivants que je vous recommande de parcourir sans retenue: https://journalayurveda.fr/journal/ https://www.ayurvana.fr/trois-doshas.html
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Qu’est-ce que l’Ayurveda a à voir avec le Coaching de Vie et Transformations ?Comme expliqué dans les questions précédentes, l’Ayurveda est la Science de la Vie. Cela ne nous informe pas que sur comment « réparer » notre corps ; mais cela décrit et explique l’effet qu’ont nos choix quotidiens en terme de routines, hygiène de vie et alimentation, sur nos organes, les différentes couches de notre corps et nos émotions et ressentis. Ce qui nous impacte physiquement, nous impacte aussi émotionnellement et inversement. En plus de décrire quoi faire et quoi manger pour rétablir l’équilibre dans notre corps, l’Ayurveda nous explique aussi ce qui constitue notre corps et personnalité. Son point de vue est que, lors de notre naissance, nous avons choisi une constitution ou elle nous a été attribuée, et cette constitution détermine notre forme physique, nos tendances et les traits de notre personnalité. Chaque étape que nous prenons nous éloignant de ce mix d’énergies avec lesquelles nous sommes né(e)s, nous apporte déséquilibre. Et de la même manière dont nous pouvons nous « réparer » physiquement avec des routines spécifiques, régimes alimentaires et épices, plantes et compléments alimentaires ; découvrir ce qui fait de nous Nous, nous aide à comprendre ce que nous ressentons. Ce contre quoi nous nous sommes toujours battu(e)s jusqu’à présent. Et ainsi, apporter acceptation, appréciation et évolution. Cela nous permet donc de devenir pleinement ce que nous sommes au plus profond de nous-même, transformant ce qui aurait pu être vu comme des faiblesses en forces, et devenant la meilleure version de nous-même, ce qui est le plus beau cadeau que l’on peut faire au Monde. Vivre le But de Notre Vie. Comme je l’ai dit, j’ai découvert l’Ayurveda quand j’ai lu le livre de Sahara Rose, disponible seulement en anglais « Discover Your Dharma – A Vedic Guide to Finding Your Purpose ». « Dharma » est un autre mot de Sanskrit qui signifie « l’unique but de notre vie dans ce Monde ». Quelques fois, on peut se sentir seul(e), invisible, presque inaudible, comme inutile dans ce Monde. Comme notre corps, notre Planète et la Vie peuvent paraitre complexes parce que nous n’avons pas les outils pour les comprendre. A l’intérieur de nous physiquement parlant, ou à l’extérieur de nous, personnellement ou spirituellement parlant. Les textes originaux nous rappellent que, lorsqu’on prend seulement une minute, pour s’arrêter, écouter, observer et demander de l’aide pour comprendre ce qui nous a amené là où on en est, on peut finalement se rappeler que nous sommes important(e)s. Nous avons un rôle à jouer et nous sommes les seuls à pouvoir le faire de notre unique manière, libérant, en fait, l’exacte chose dont le Monde a besoin juste à ce moment-là. J’ai été formée, dans la toute première promotion du Dharma Coaching Institute, créé par Sahara Rose elle-même et deux autres co-fondateurs, Dr. Neeta Bhushan et Ajit Nawalkha. Ces trois mentors et toute une équipe de coach internationaux réputés nous ont formés personnellement pour que nous puissions vous apporter directement cette sagesse, à vous très spécifiquement, de manière à ce que vous puissiez vous épanouir entièrement et devenir la meilleure version de vous-même.
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Combien de fois est-ce que nous nous verrons ?Une consultation de suivi, environ un mois après notre premier rendez-vous, serait un minimum pour être sûr que vous recevez le meilleur de la sagesse de l’Ayurveda. Dépendamment de ce que vous vivez, il est possible que nous devions nous voir toutes les semaines ou deux au début, pour voir si notre plan d’actions vous convient et pour que vous receviez le meilleur suivi possible. En général, mes clients remarquent des améliorations après le premier rendez-vous, mais il n’est pas impossible que cela prenne plusieurs consultations avant de voir des changements. Comme expliqué, quand nous commençons à travailler ensemble, nous apprenons comment votre corps fonctionne et définissons des recommandations uniques à votre constitution. L’approche Ayurvédique est celle de la durabilité. Il n’y a pas de solution rapide. Cela ne veut pas dire que vous ne remarquerez pas d’améliorations considérables au tout début de notre travail ensemble, mais seulement que c’est un processus graduel pour être sûr que vous bénéficiez du meilleur de la sagesse de l’Ayurveda dans la durée jusqu’à ce que votre corps se répare lui-même. Les solutions rapides gèrent les symptômes en général. Elles ne ciblent pas la cause d’origine, et, dans ce cas, les symptômes continuent à revenir. Mon but est de vous aider à mettre fin à ce cycle et découvrir un Nouvel état de Santé et Bien-Etre.
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Est-ce que l’Ayurveda ça marche vraiment ?L’Ayurveda est apparu de nulle part dans ma vie mais m’a vraiment marqué. J’avais beaucoup de doutes mais chacune de mes questions a trouvé une réponse dans la simplicité étonnante de cette Science. Et je suis là pour confirmer que l’Ayurveda fonctionne ! Avec les plus simples pratiques que l’Ayurveda m’a enseignées, j’ai été capable de restaurer l’équilibre, me réveiller pleine d’énergie le matin et me sentir sur un chemin de guérison, m’aidant à atteindre un niveau de Santé que je n’ai jamais connu auparavant. Je veux vous apporter ces perles de sagesse. Pour vous aider à connaitre votre corps, être à l’écoute de ses murmures et vous munir d’outils pour répondre à ses nouveaux besoins. Vous apportant des transformations profondes et durables.
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Est-ce que l’Ayurveda m’impose de manger en suivant un régime alimentaire strict ?J’ai personnellement vécu les difficultés des régimes alimentaires restrictifs et la diversité des conseils qui existe autour de nous, dans les livres ou en ligne. J’en ai perdu mon appétit. Je ne pouvais même plus apprécier ce que je mangeais. Et j’en étais devenue vide, fatiguée, angoissée, incertaine et faible. Le but de l’Ayurveda est d’améliorer la flexibilité de notre régime alimentaire, non de la réduire. Quand on commence à comprendre notre corps un peu mieux, l’Ayurveda améliore notre capacité à tolérer un grand panel d’aliments, permettant à notre régime alimentaire de devenir de moins en moins restrictif avec le temps.
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Qu’est-ce que l’Ayurveda ?Je décris souvent l’Ayurveda comme la Science de la Vie, ce qui est ma propre interprétation de ce mot de Sanskrit, qui est la combinaison de deux mots: « ayuh » qui veut dire « vie » ou « longévité » et « veda » qui veut dire « science » ou « connaissance sacrée ». C’est une Science fondée sur les 5 éléments qui sont présents autour de nous mais aussi à l’intérieur de nous (l’Espace ou Ether, l’Air, le Feu, l’Eau et la Terre) et 10 couples de qualités opposées l’une de l’autre appelées Gunas, comme par exemple, Chaud/Froid, Lourd/Léger ou Solide/Liquide. Ces caractéristiques sont utilisées pour décrire tout ce qui se passe autour de nous et à l’intérieur de nous, constituant les trois différentes énergies ou Doshas qui existent en Ayurveda. Historiquement parlant, cette Science Sacrée a été perdue doucement, ce qui nous a amené à perdre contact avec notre corps et ses besoins, introduisant des déséquilibres. Une fois qu’on identifie ce qui arrive et ce qui émerge, on utilise ces caractéristiques ainsi que routines et modifications d’hygiène de vie, régimes alimentaires ayurvédiques et épices, plantes et compléments alimentaires pour retrouver l’équilibre. De cette manière, on obtient un mode d’emploi simple et pratique pour comprendre cette magnifique mais complexe machine qu’est notre corps, vivant en harmonie avec la Nature et ramenant Santé, Energie, Force et Paix dans notre Vie. Pour moi « comprendre » est la clef de tous changements, c’est pourquoi j’ai décidé d’apprendre de manière plus approfondie cette médecine traditionnelle indienne, l’Ayurveda, pour vous apporter connaissances, outils et transformations durables.
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Comment peut m’aider l’Ayurveda ?Est-ce que vous manquez d’énergie ? De motivation pour sauter du lit le matin ? Est-ce que vous avez des douleurs qui reviennent ? Des problèmes de digestion ou d’élimination ? De peau ou même de mauvaises odeurs ? Est-ce que vous voudriez savoir ce que votre corps essaie de vous dire ? Life Designed By You a été créée pour vous aider à surmonter ce qui suit : - profonde fatigue, douleurs ou tensions qui se répètent (dos, genoux, épaules,…), démotivation et un manque de But dans votre Vie. Et si nous transformions tout ça en une Vie profondément ancrée dans une Réalité que vous Adorez, redécouvrant ce qui vous Passionne et récupérant votre Energie presque illimitée. - mauvaises odeurs ou problèmes de peau majoritairement dû aux toxines de votre Vie s’accumulant à cause du stress, de votre charge de travail, de votre habitude de donner plus que vous ne le pouvez. Changeons ça en Paix Intérieure, Calme, Epanouissement quotidiens avec une peau claire et plus de soucis à se faire. - désordres du sommeil parce que votre cerveau vous empêche de vous endormir, de dormir paisiblement ou de rester endormi(e) à cause de tout ce qui vous repose dessus et des peurs qui accompagnent ces responsabilités. Comment vous sentiriez-vous si on pouvait vous ramener à ce sommeil profond et récupérateur que vous aviez il y a quelques années ? - votre addiction à l’adrénaline/stress/responsabilités et venir en aide à tout le monde. Que pensez-vous d’une Vie où vous vous rendez service à Vous-Même en Premier ? Remplie de vos rêves devenant réalité dans tous les domaines de votre Vie et toute l’Energie nécessaire pour construire ce Monde que vous voulez ?
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Qu’est ce qui se passe si je ne connais pas l’Ayurveda ou ne veut pas me concentrer sur cette pratique ?La totalité de mes programmes est fondée sur mes découvertes à propos de cette Science. Cependant, je ne requiers pas que vous connaissiez quoique ce soit à ce sujet. Ce sera un plaisir que de vous enseigner ce que je sais et ce qui est intéressant dans votre cas, mais Vous et vos expériences sont ma priorité. L’Ayurveda est juste devenu le filtre à travers lequel je vois le monde maintenant.
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Quelles sont les recommandations que nous recevons après une consultation d’Ayurveda ?L’Ayurveda est une Science basée majoritairement sur des routines quotidiennes et un régime alimentaire. De la même façon que nous étudions ce qui ne vous rend pas tellement service dans votre Vie aujourd’hui, nous regardons aussi ce qui va pouvoir vous aider dans le futur. Le principal but de mes recommandations est de : - vous aider à mettre en place une routine journalière qui répond à vos besoins et votre constitution d’Ayurveda, ce qui vous permettra de vous réveiller plein(-ne) d’énergie, d’utiliser cette énergie de la meilleure des manières pour vous, vous reconnectant à ce qui vous fait vous sentir le mieux et vous débarrassant de la fatigue que vous ressentez chaque jour - ajuster votre régime alimentaire progressivement vers ce qui vous aide le plus et augmenter votre pouvoir de digestion, transformant votre élimination, vous aidant à absorber vos nutriments et aussi renforcer votre foie - clarifier ce que vous avez appris de l’Ayurveda jusqu’à présent de manière à l’ajouter à votre boite à outils pour prendre soin de vous et non vous angoisser - vous équiper des outils les plus durables vous permettant de vous comprendre et vous aider dans votre bien-être physique et mental, au jour le jour Pour commencer, mes recommandations seront majoritairement des routines et simples modifications de votre régime alimentaire, comme par exemple, quand aller se coucher, quand se réveiller, quand faire de l’exercice et quel type d’exercice, quand manger, quoi manger, comment manger,… pour répondre au mieux aux besoins de votre Constitution d’Ayurveda qui vous est propre.
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Pourquoi l'Ayurvéda ?J’ai été élevée dans une famille assez active et soucieuse de l’environnement. Aucun d’entre nous n’était vraiment malade ou pour peu de temps et nous avions l’habitude d’utiliser les médecines plus douces comparées à la médecine générale. Cependant, j’ai remarqué que j’avais l’habitude d’accumuler mes émotions résultant en réactions psychosomatiques quelques mois ou années plus tard. Avec un kyste par-ci, mal de dos par-là, mal aux articulations, tendinites, disparition de mes gencives ou crises d’eczéma et même des fois, des intolérances alimentaires. Ce n’est que plus tard, quand j’ai lu le livre de Sahara Rose, disponible seulement en anglais « Discover Your Dharma – A Vedic Guide to Finding Your Purpose » que j’ai compris. L’Ayurveda est d’une simplicité étonnante, ce qui m’a mené à lire insatiablement à son sujet. J’ai continué en lisant un autre livre de Sahara Rose « Ayurveda – Le Guide de Référence » et en m’équipant de son livre de recettes, aussi disponible uniquement en anglais « Eat Feel Fresh ». J’ai complété ma collection avec le livre de Dr. Vasant Lad, encore une fois seulement disponible que dans sa version anglaise « The Complete Book of Ayurvedic Home Remedies ». Quand j’ai commencé à appliquer quelques petits trucs du quotidien, j’ai remarqué que je pouvais « contrôler » mon eczéma en quelques jours seulement alors que d’habitude je devais attendre quelques mois. Pour moi, comprendre l’origine de mon inconfort ou mal-être et qui je suis, à l’intérieur de moi, m’aide déjà beaucoup à me reconditionner et améliorer ce que je vois en moi-même. Mettre en application ces petites choses au quotidien et obtenir des résultats aussi simplement que ça, m’a tellement fasciné que les livres ne pouvaient pas m’apporter de réponses aussi rapidement que je ne le voulais. J’avais le besoin d’en parler, de partager, d’apprendre « d’experts », c’est pourquoi j’ai décidé de me former en tant que Conseillère de Santé en Ayurveda à l’école d’Ayurveda, Joyful Belly.
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A quoi m’attendre pour une consultation d’Ayurveda ?En Ayurveda, on ne s’occupe pas des Symptômes, on s’occupe de la Cause d’Origine. Le but de notre(-nos) consultation(s) est d’enquêter et creuser aussi profond que l’on peut pour découvrir votre corps et les raisons qui se cachent derrière ses réactions, découvrant l’origine de la plupart des problèmes qui vous embêtent aujourd’hui. D’après la sagesse de l’Ayurveda, en résolvant la cause d’origine, nous pouvons vous ramener l’équilibre, la santé, l’énergie, la tranquillité et le bien-être. Pour que je puisse avoir une bonne idée de ce qui se passe dans votre corps, avant que nous nous voyions pour une première consultation, je vous demanderai de remplir un premier formulaire où sera défini l’étendue de mes services et ce que je peux ou ne peux pas faire, mais aussi vos buts, comment vous vous sentez et ce dont vous avez le plus besoin aujourd’hui. Je vous demanderai aussi de prendre quelques photos de vous (de la tête aux pieds, votre visage, langue, yeux, mains) de façon à ce que je puisse vous « voir » même si nous ne pouvons pas nous voir en personne. Pendant notre(-nos) consultation(s), en ligne ou en personne, nous parcourrons les documents que vous m’aurez envoyés et discuterons leur contenu. Je vous expliquerai la perspective de l’Ayurveda sur ce qui se passe dans votre corps et nous définirons le meilleur plan d’actions pour que vous puissiez voir des améliorations, mais aussi ce qui vous est faisable et ce que vous êtes prêt(e) à mettre en place pour avoir des résultats. Quelques jours après notre consultation, vous recevrez un rapport écrit récapitulant ce dont nous aurons discuté et confirmant notre plan d’actions. Une consultation dure, en moyenne, entre 60 et 90 minutes et les consultations de suivi sont possiblement plus courtes mais suivent la même structure que notre tout premier rendez-vous.
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J’ai déjà une bonne alimentation, qu’est-ce que l’Ayurveda peut m’apprendre ?Si vous avez des problèmes dans votre corps aujourd’hui, il y a une grande chance que votre régime alimentaire ou au moins quelques ingrédients dans cette alimentation soient la cause de vos désordres. En Ayurveda, presque tous les déséquilibres commencent dans le système digestif à partir de ce que nous mangeons ou de la manière dont nous les mangeons. Si votre alimentation vous convient, je n’ai peut-être rien à vous apporter. Mais si vous êtes intéressé(e) par mon travail, pour vous débarrasser de ce qui vous embête, alors nous discuterons de ce que vous mangez, buvez et la manière dont vous le faites, et déciderons si quelque chose doit changer.
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Quel est le But de ta Vie, Marianne ?Répondre ingénieusement aux problèmes du Monde Mon « cerveau d’ingénieure » est l’un de mes superpouvoirs. J’adore résoudre des problèmes, utilisant méthode et organisation, pour comprendre ce qui peut être vu ou ressenti comme chaotique. Et grâce à l’intérêt de ma famille pour la course d’orientation, j’ai découvert très tôt la beauté de notre Planète. Forêts, vie sauvage, ruisseaux, montagnes, océans,… La Nature en général a été une raison importante de ma décision de devenir Ingénieure. Ma spécialité était de concevoir les systèmes de chauffage, ventilation, climatisation et plomberie pour les bâtiments de logements majoritairement. Je n’ai pas eu seulement la chance de concevoir mon appartement à chaque nouvelle unité du projet, mais j’ai aussi eu l’opportunité de conseiller mes clients dans le choix des meilleures solutions pour notre Planète, avec les énergies renouvelables, équipements des plus efficaces énergiquement et constructions passives voire même à énergie positive,… Malheureusement, cela n’a pas suffi et j’ai dû assister, impuissante, à l’attractivité du profit et divergence de convictions. Ce qui m’a permis de partir en voyage à l’autre bout du monde et découvrir « ce que je vais faire de moi ». En 2017, j’ai commencé le WWOOFing, aidant bénévolement des petites entreprises connectées à la Terre, pendant deux ans, à travers le Canada. J’ai ensuite découvert un magnifique supermarché/co-op, niché au cœur des Kootenays, où j’ai commencé en lavant la vaisselle, ai continué en mettant les produits de l’épicerie sur les étagères et ai poursuivi comme Spécialiste de l’Inventaire. Tout du long, j’affinais mes connaissances sur nos différentes personnalités et traits de caractère et approfondissais la compréhension de ma petite Personne dans ce grand Monde. En découvrant et étudiant l’Ayurveda, après avoir approfondi et intégré la formation de mon Institut de Coaching, j’ai aujourd’hui les outils pour m’aider moi-même et toute personne que la Vie met sur mon chemin, que ce soit au niveau Physique, Personnel ou Spirituel. Ce qui dans mon cœur, correspond à aider notre magnifique Planète. Des Etres Humains en bonne santé, heureux, conscients et épanouis n’ont pas d’autre choix que d’ouvrir leurs yeux et leur cœur au Monde autour d’eux, et briller de toute leur Magnificence tout en protégeant la Beauté de notre Planète.
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Combien de temps cela va prendre de devenir qui je veux devenir ?C’est vraiment une très bonne question que je me suis posée moi-même plusieurs fois ! Est-ce que je devrais investir dans ci ou dans ça ? Est-ce que cette personne va m’aider à être celle que je veux être plus facilement et rapidement que cette personne ? Est-ce que je devrais plutôt lire plus de livres ? Méditer ? Discuter avec mes ami(e)s encore et encore au sujet des mêmes choses qui ne quittent pas mes pensées ? Est-ce que je devrais être plus patiente ? Si la Vie existe vraiment, Elle va me montrer la Voie. Pendant longtemps, je savais que je devais me confronter à « quelque chose » mais je ne savais pas vraiment quoi. J’avais l’impression de faire les choses bien, en allant voir des psychologues pour des sessions individuelles ou de groupe, pour creuser et me forcer à confronter ce « quelque chose ». Finissant en pleurs, déprimée, sans espoir et même en une crise de panique une fois. Je m’en suis toujours remise et parce que je ne pouvais pas supporter de ne pas être « Bien », je me forçais à y retourner et me confronter à la « chose » suivante. Il n’y a pas de bonne ou mauvaise voie. De bonne ou mauvaise personne pour vous aider. Si je n’avais pas fait tout ça, je n’en serais pas là aujourd’hui. Ce que je sais, c’est que ces 5 dernières années de consultations avec des psychologues, auraient été bien plus fructueuses si j’avais engagé un(e) coach de vie. Si j’avais su que ça existait. La vie ne débloquera que ce que vous pouvez accepter à ce moment précis. Pas plus, pas moins. Si mes recherches et études m’ont forcé à quelque chose, c’est à regarder plus attentivement, au plus profond de moi et découvrir mon super pouvoir. Quand j’y suis connectée, je me rappelle qu’on est tous Nés avec un But dans notre Vie et que notre unique Mission c’est de s’en souvenir et le faire éclore dans notre Monde. Devenir cette unique individu que nous sommes tous. Il n’y a pas de gens en trop. On a tous un But dans la Vie et notre Monde a besoin que nous le vivions. Personne ne sait combien de temps ça va prendre, ce dont vous avez besoin pour comprendre et quand ça va commencer, arriver ou même finir. Mais ce que je peux vous dire c’est que je sais ce que c’est, je suis passée par là moi aussi, et ce serait un plaisir que de vous accompagner à travers vos étapes afin que vous découvriez et viviez votre Vie.
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Est-ce que vous avez d’autres dénominations ?D’un point de vue Coaching de Vie, une discipline très Anglophone avec peu de correspondances en Français, ce que je réalise avec vous peut aussi s’intituler : Transformational Life Coach Purpose Coach Dharma Coach Spiritual Life Coach Soul Purpose Coach Intituive Life Coach En supplément, je suis aussi certifiée comme Conseillère de Santé en Ayurveda.
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Qu’est-ce qui arrive si je ne suis pas Spirituel ?Pas de problème ! « Etre Spirituel» a différent sens selon qui on est. J’ai toujours ressenti de l’admiration quand j’écoutais des témoignages au sujet de la Méditation, le Yoga et la Spiritualité en général – tout ce qui encourageait ces personnes à se libérer, devenir la meilleure version d’eux-mêmes et personnifier ces concepts de Joie, Bonheur, Pardon, vivre dans le moment présent,… Avoir une vie paisible, sans stress, peur, colère ou inquiétude. J’ai toujours été curieuse de voir par moi-même si ça existait vraiment, parce que personne autour de moi, à ce moment-là, ne pouvait être un réel exemple que je pouvais suivre. Je rêvais de devenir comme « eux » un jour, d’une certaine manière faisant presque semblant, doutant de mes capacités, en faisant du yoga, méditant deux fois par jour, lisant livres sur livres à ce sujet, et ce, sans vraiment remarquer de résultats. Je ne me permettais pas de partager cette nouvelle routine dans ma vie, ayant peur d’être jugée. Mais en même temps, j’étais toujours une fervente supportrice de la Vie, m’accrochant comme je pouvais à ces espoirs d’un meilleur futur. Et c’est arrivé ! Un jour, j’ai compris. Ce jour-là était le jour où j’ai découvert l’Ayurveda. Mais vraiment, je me suis découverte moi-même, j’ai découvert ma voix. Et je souhaite la même chose pour vous. A votre rythme, à votre aise. Nous allons explorer ces opportunités qui montrent le bout de leur nez dans votre Vie. Il est possible que je parle un peu plus poétiquement des fois et ce n’est pas grave si ça ne résonne pas avec vous, je m’adapterais à vos besoins. Et nous pouvons aussi explorer ce que « Spiritualité » signifie pour vous. Si c’est quelque chose qui vous intéresse, on peut en parler plus longuement.
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Comment peut m’aider le Coaching de Vie ?Life Designed By You a été créée pour vous accompagner à travers les étapes suivantes : - Voir plus clair dans ces émotions et schémas émergents dans votre vie au quotidien (que ce soit au sujet de votre place dans ce Monde, vos relations, au travail, par rapport à votre carrière ou encore là où vous en êtes sur Votre Chemin), - Découvrir comment devenir la meilleure version de vous-même, - Vous sentir soutenu(e), aimé(e), et en paix quand vous vivez cette vie dont vous avez toujours rêvé et appliquez vos limites personnelles avec votre entourage, - Découvrir ce qu’est un(e) « Empath » et vous sentir à l’aise, compris(e) et apprécié(e) comme l’un(e) d’eux/elles, - Révéler cette personne que vous êtes Réellement et découvrir comment être la meilleure version de vous-même, - Identifier toutes les étapes qui vous ont amené à votre situation actuelle, les comprendre et dévoiler votre futur, - Mettre des mots sur le Sens de Votre Vie et créer une feuille de route pour le Vivre.
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Quelle est la différence entre un Coach de Vie et un Psychologue ?En tant que quelqu’un qui a bénéficié d’un soutien psychologique de nombreuses fois dans le passé, je me suis posée la même question. Et j’ai fait quelques recherches pour vous. Voici ce que j’ai trouvé : - Aller voir un psychologue relève de l’étude plus approfondie de ce qui nous a vraiment traumatisé dans le passé et découvrir l’origine de notre mal-être pour essayer de se reconditionner en partant de ce point. - Le Coaching de Vie, d’un autre côté, est davantage fondé sur le fait de connaître et reconnaître ces difficultés, sans vraiment les étudier de manière approfondie, mais plus comme se baser sur ce passé, ce qui fait de vous la personne que vous êtes aujourd’hui et redessiner votre futur de ce point-là, épluchant les couches qui refont surface et redécouvrant l’essence de votre personnalité, Vous. Vous permettant de découvrir que votre passé n’est pas Vous. C’est une mine d’Or de connaissances qui ont fait de Vous qui vous êtes aujourd’hui. Vous pouvez creuser à l’infini dans cette boite à outils, choisissant ce dont vous avez besoin en ce moment et devenir plus fort(e), ancré(e), certain(e), expérimenté(e), inarrêtable, modifiant votre prochaine étape pour ne pas répéter votre passé, vous élevant comme l’Ingénieur(e) de votre futur.
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Qu’est-ce qu’un Coach de Vie et Transformations ?En tant que telle, je vous aide à découvrir et revenir en votre centre, physiquement et même énergétiquement. En vous habituant à la compagnie de vos émotions et ressentis, votre petite voix, cette présence à l’intérieur de vous, et effectuer ces petits changements quotidiens. Vous transformant subrepticement ainsi que votre Vie en ce qui, encore hier, vous paraissait impossible. Vous concentrant sur la découverte de ce pour quoi vous êtes né(e)s et la création d’une feuille de route détaillée pour devenir la meilleure version de vous-même.
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